Delicias da Bete - Torta de Frango Cremosa Fit

Olá meus amores!!
E ai gostaram do vídeo com a galerinha que conheci? Ficou bem divertido né?
E vem mais vídeos engraçados por ai, fiquem no aguardo.
E hoje é dia de compartilhar mais uma das minhas delicias, e como estou numa onda mais fit, trago para vocês a receita de uma torta bem saudável.
Estou viciada no instagram, e que também tem sido meu aliado porque tem muitos igs super legais no qual compartilham muitas receitas fits super fáceis de fazer, e está torta vi no ig @vivamelhor_, vale super a pena conhecer super recheado de muitas dicas e receitas de comer com os olhos.



Torta de Frango Cremosa Fit
Ingredientes
Massa:

1/2 copo de leite desnatado 
1 colher de sopa de ghee ou manteiga light
7 colher de sopa de farinha de aveia 
1 gema
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal a gosto


Recheio
1 tomate picado
400g de peito de frango cozido e desfiado. 
300 g de ricota ralada
1 xícara de chá de requeijão light
Cebola, alho, azeite salsinha sal e orégano.




Preparo:
Em um recipiente misture a manteiga e a farinha e mexa bem. Depois misture o leite o sal e a gema e o fermento e mexa bem. Ate ficar uma massa homogênea.
Recheio:
Misture todos os ingredientes e reserve. 
Unte uma assadeira e coloque uma parte da massa. Despeje o recheio e cubra com a outra parte da massa. Polvilhe com orégano.
Leve ao forno por uns 40min.


E ai pessoal curtiram a receita de hoje?
Fica uma massa crocante e bem saborosa, estou adorando experimentar recitas fit e são super fáceis de fazer e ingredientes fáceis de encontrar também.
Espero que vocês tenham gostado do post de hoje e não deixem de comentar.
Super beijos para todos e até a próxima!!

9 comentários:

  1. Parece que ficou uma delícia, deu agua na boca!
    Também sou viciada no Ig e sigo vários "perfis saudáveis", sempre pego receitas por lá.
    Está rolando um sorteio no meu blog, passa lá!

    @vivipt2
    NutriBobagens

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    1. Fica mto bom Vivi, tenta fazer vc vai gostar, nossa tem mtos igs legais, e sem falar nas receitas super fáceis de fazer..

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  2. Hummm tá com uma cara ótima!

    Bjos,

    Mony
    Um blog sobre esmaltes & beleza

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  3. Que delícia amiga e ainda saudável, vou fazer com certeza.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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    1. Faz sim amiga, e dpois vem dizer o q achou..

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  4. Oi, Bete! Eu trocaria o frango por legumes porque não gosto muito de carne. De qualquer jeito, aposto que essa receita fica ótima. Ai, que fome! Já tá na hora do almoço. Fui. Beijos!

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    1. Com certeza ficara uma delicia tbm Carla, o recheio a fica a critério é só usar a imaginação, se fize dpois vem me falar como ficou..bjs!!!

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  5. Hum........ que delicia hein.....
    Eu sou super fã e adoro cozinhar rsrs.....
    Amei essa receita super pratica e fácil de fazer....
    Eu também faço uma torta que fica um delicia todos aqui adoram *_*

    http://blogdajenny2014.blogspot.com.br/

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